Tunnel carpale e uso di tastiera e mouse

Come utilizzare una scorciatoia da tastiera al posto del mouse.

Il passaggio tra una tastiera e un mouse può essere faticoso , e l’uso eccessivo del mouse può portare a problemi al polso come la sindrome del tunnel carpale . E ‘una buona idea per fare la conoscenza con le scorciatoie da tastiera che possono sostituire molte delle attività quotidiane che normalmente realizzare con il vostro mouse. In effetti, a parte il movimento reale cursore sullo schermo , è possibile realizzare tutto il mouse può fare usando solo la tastiera .

ISTRUZIONI

Imparare le scorciatoie da tastiera per desktop e cartella di navigazione . Nelle cartelle e sul desktop , i tasti freccia vi aiuterà a selezionare i file e premendo il tasto ” Shift” metterà in evidenza più file in una riga . Il tasto ” Invio” si attiva il file o programma selezionato , mentre premendo il tasto menu “scorciatoia” ( la cui icona appare come un menu a discesa) si attiva il menu contestuale del tasto destro.

 Scopri le scorciatoie da tastiera più comuni utilizzati nella maggior parte dei programmi . In tutta la suite di programmi Microsoft , copie ” Ctrl – C”, tagli ” Ctrl – X”, e paste ” Ctrl – V”. Premendo il tasto “Alt” si attiva la riga superiore del menu ( File, Modifica , ecc ) , che possono essere successivamente spostarsi utilizzando i tasti freccia. Inoltre, molti nomi di comando hanno una lettera sottolineata . Questi comandi possono essere attivati ​​premendo il tasto ” Alt ” e la lettera sottolineata .

Pratica utilizzando i collegamenti per navigare sul web . Su pagine web , premendo il tasto ” Tab ” avanzerà da opzione selezionabile a scelta , tra i campi di testo , link e immagini , mentre premendo il tasto ” Shift- Tab ” si sposterà indietro. ” F6 ” metterà in evidenza la barra degli indirizzi , “Invio” seleziona i link evidenziati e opzioni, e “spazio ” si riempirà in opzioni puntati.

COSA SONO GLI SHORTCUT
Gli shortcut sono tasti usati in modo particolare per compiere operazioni comuni che altrimenti richiederebbero l’uso di più click del mouse. Un esempio? Per copiare un file e incollarlo voi: lo selezionate cliccando col destro; cliccate su “Copia”; scegliete la cartella; cliccate col destro; premete “Incolla”. In tutto avete usato il mouse 5 volte. Conoscendo gli shortcut basterebbero 2 volte.

A COSA SERVONO
Tanta gente crede che usare il “topo” velocizzi molte operazioni. In realtà state usando una mano sola e sapendo come usare l’altra vedrete che per i compiti più comuni, ripetitivi e noisi e troverete un gran giovamento.

QUALI SONO
Ecco le combinazioni più comuni valide (quasi) tutte per le piattaforme Windows esistenti dalla 95 in su (alcune necessitanto di Internet Explorer 4 o superiore):

Ctrl + X = Taglia sia file che parole

Ctrl + C = Copia sia file che parole

Ctrl + V = Incolla sia file che parole

Ctrl + Z = Annulla l’ultima operazione

Ctrl + Y = Ripristina l’operazione annullata

Ctrl + A = Seleziona tutto il testo

Ctrl + 5 (tastierino numerico) = Seleziona tutto (file o testo)

Ctrl + Home = Va all’inizio del testo

Ctrl + Fine = Va alla fine del testo

Ctrl + Freccia destra/sinistra = Scorre parole intere

Ctrl + Esc = Apre il menù Start

Ctrl + Alt = Permette di inserire i seguenti caratteri (come AltGr): [ ] @ # €

Ctrl + Alt + Canc = Apre il Task Manager. Se ripetuto resetta il PC.

Ctrl + Alt + Shift = Permette di inserire “{” e “}” (parentesi graffe) usando i tasti di “è” (e accentata) e di “*” (asterisco)

Ctrl + Tasto sinistro mouse = Seleziona singolarmente più file

Ctrl + Trascinamento dell’oggetto col mouse = Crea una copia del file

Ctrl + Shift + Trascinamento dell’oggetto col mouse = Crea un collegamento al file

Win = Apre il menù Start

Win + D = Mostra il Desktop

Win + E = Apre l’Esplora risorse

Win + F = Apre il Trova

Win + M = Riduce a icona le finestre

Win + R = Apre la finestra Esegui

Win + F1 = Apre l’help di Windows

Win + Pausa = Mostra le Proprietà del sistema

Win + Tab = Scorre i programmi aperti nella barra delle applicazioni

Win + Ctrl+ F = Apre la ricerca dei computer

Win + Shift + M = Ripristina le finestre iconizzate con Win+M

Alt + Tab = Scorre tra le applicazioni aperte mostrandone un’icona

Alt + Esc = Sfoglia le finestre aperte

Alt + Spazio = Apre il menù di ridimensionamento della finestra

Alt + Spazio + N = Ingrandisce al massimo la finestra

Alt + Spazio + I = Riduce a icona la finestra

Alt + Trascinamento dell’oggetto col mouse = Crea un collegamento al file

Alt + Doppio click sinistro su un file = Mostra le Proprietà

Shift + Canc = Elimina il file selezionato senza passare dal Cestino

Shift + F10 = Mostra il menù contestuale (del tasto destro del mouse)

Shift + Ctrl + Freccia destra/sinistra = Seleziona parole intere

Shift + Ctrl + Freccia su/giù = Seleziona paragrafi interi

Shift + Ctrl + Pagina su/giù = Seleziona pagine intere

Shift + Ctrl + Home/Fine = Seleziona dalla posizione del cursore fino all’inizio/fine del testo.

Shift + Tasto sinistro mouse = Seleziona tutti i file compresi tra il primo cliccato e quello cliccato premendo anche Shift

Shift + Inserimento CD/DVD = Se il supporto è autoeseguibile ne impedisce l’avvio automatico

F1 = Mostra l’help dell’applicazione aperta

F2 = Rinomina file selezionato

F3 = Apre il Trova nella cartella o pagina Internet visualizzata

F4 = Apre la lista dei percorsi usati recentemente in Esegui, Esplora risorse o in Internet Explorer

F5 = Aggiorna contenuto nella cartelle e in Internet Explorer

F6 = Seleziona alternativamente il contenuto della finestra o la barra degli indirizzi

F10 = Seleziona la voce File in alto a sinistra nella finestra (per sfogliare Modifica, Visualizza ecc. basta spostarsi con i tasti delle frecce)

F11 = Mostra la cartella o la pagina internet a schermo intero (ripremere per annullare)

Per i meno esperti

Alcuni tasti possono avere impressi nomi lievemente differenti da quelli sopra citati. Ad esempio “Home” è spesso simboleggiato solamente da una freccia che punta in diagonale, oppure “Pausa” viene sostituito con “brk”, che sta per break. Per evitare confusione ecco un disegno che spiega quali sono i tasti più “problematici” citati nella guida se non li ritrovate sulle vostre tastiere.